OUR PROGRAM


Functional Training
Designed for those who want to get rid of excess fats while toning and strengthening the muscles at same time 
โปรแกรมระเบิดไขมัน กระตุ้นอัตราการเผาพลาญไขมันและระบบไหลเวียนเลือด เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย
 
 
Pilates Reformer
Pilates reformer which will strengthen the core , tone and firm the muscles and result in good posture 
โปรแกรมเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดเล็กโดยการออกแรงต้าน ช่วยปรับรูปร่างและบุคลิกให้สง่างาม
 
 
Functional Training
For those who want to lift their booty and shade fats at the same time , feel more confident with your upper leg
ต้นขาเรียวงามอย่างที่ทุกคนไฝ่ฝัน กับโปรแกรมกระชับสัดส่วน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อต้นขาและบั้นท้าย

 
Body weight Training/Pilates Mat
A Comnination of bodyweight training and Pilates mat training which will challenge and train your core muscle 
เน้นการฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว กระชับรูปร่างและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ
 
 
Piloxing®  Knock Out
a 45-minute workout influenced by plyometrics, sports conditioning drills and functional training. Increase your fitness level, boost your confidence and strength
ออกกำลังกายด้วยจังหวะที่เร้าใจ ผสมผสานพิลาทิส เข้าไว้กับศิลปะการต่อสู้สุดมันส์ ที่จะช่วยคุณเผาผลาญได้มากถึง 1,200 Kcal./Class
 
 
APPARATUS 
The Trapeze table challenges the body through a variety of exercises, ranging from simple sit-ups to advanced acrobatics
ท้าทายร่างกายด้วยการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะท่าซิทอัพ ยากไปจนถึงขั้นสูงสุดแบบผาดโผน เพื่อช่วยเรื่องความแข็งแรงและยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย
 
 
 
 
CoreAlign®
It is designed to be part mind body , part cardio and part strenght device that offers an impressive functional training method
โปรแกรมการออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งของแกนกลาง กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ระบบไหลเวียนให้ทำงานดีขึ้น ด้วยวิธีการฝึกกับอุปกรณ์เฉพาะทางของเรา
  
 
 
Powered by MakeWebEasy.com